Porady żywieniowe dla seniorów - wykład dietetyka w Centrum Aktywności Lokalnej

W Ostrów Wielkopolski przyjdzie okazja, by porozmawiać o jedzeniu nie jako przyjemności, lecz codziennym paliwie. Spotkanie ma być praktyczne, bez fachowego żargonu, skoncentrowane na tym, jak małe zmiany na talerzu przełożyć na lepszą kondycję i więcej energii do codziennych zajęć. W sali Centrum Aktywności Lokalnej seniorzy znajdą porady, które łatwo można wprowadzić do codziennego życia.

• Spotkanie w Centrum Aktywności Lokalnej - kto poprowadzi i o czym będzie mowa
• Jak wydarzenie wpisuje się w codzienne potrzeby mieszkańców Ostrowa Wielkopolskiego
• Praktyczne wskazówki przed wykładem i jak się zapisać

Spotkanie w Centrum Aktywności Lokalnej - kto poprowadzi i o czym będzie mowa

Wykład poprowadzi Piotr Kaźmierczak - dietetyk kliniczny. Organizatorzy zapowiadają praktyczne wskazówki dotyczące odżywiania osób starszych, ze zwróceniem uwagi na codzienną aktywność i potrzeby energetyczne. W programie będą elementy przydatne dla osób, które lubią spacery, pracę w ogrodzie lub opiekę nad wnukami.

Kluczowe informacje:

• Data i godzina: 17 lutego 2026 r. (wtorek), 11.00
• Miejsce: Centrum Aktywności Lokalnej
• Zapisy: 62 582 25 10 (w godzinach pracy Urzędu)
• Finansowanie: spotkanie sfinansowane ze środków Fundacji Orlen

Jak wydarzenie wpisuje się w codzienne potrzeby mieszkańców Ostrowa Wielkopolskiego

Dla wielu seniorów dieta to obszar pełen mitów i sprzecznych porad. Taki wykład daje szansę na uporządkowanie informacji i otrzymanie praktycznych rozwiązań — od planowania prostych posiłków po radzenie sobie z ograniczeniami zdrowotnymi. To też okazja, by poruszyć tematy związane z apetytem, piciem odpowiedniej ilości płynów i dopasowaniem diety do aktywności fizycznej.

Warto też pamiętać, że spotkania w lokalnych ośrodkach sprzyjają wymianie doświadczeń między sąsiadami — to często prostsza droga do wdrożenia zmian niż lektura poradników.

Z praktycznych powodów, przed przyjściem na wykład warto przygotować krótką listę informacji:

• aktualne leki i suplementy,
• ewentualne alergie i nietolerancje pokarmowe,
• najczęściej spożywane posiłki i problemy z apetytem.

Te notatki pomogą podczas rozmowy z dietetykiem skonkretyzować porady.

Praktyczne wskazówki przed wykładem i jak się zapisać

Rejestracja odbywa się telefonicznie pod numerem 62 582 25 10 w godzinach pracy Urzędu. Na miejscu warto przyjść kilka minut wcześniej, by zająć miejsce i ewentualnie porozmawiać z prowadzącym po wykładzie. Organizatorzy nie podają wymogów dotyczących opłat — udział jest sfinansowany przez Fundację Orlen.

Dla osób zainteresowanych dalszymi konsultacjami dobrym pomysłem jest zapisanie pytań wcześniej oraz zabranie ze sobą listy leków i krótkiego opisu codziennego jadłospisu — to ułatwi dietetykowi udzielenie konkretnych, użytecznych wskazówek.

na podstawie: Urząd Miasta w Ostrowie Wielkopolskim.