POCZUJ RUCH – zajęcia taneczne

W Ostrowie Wielkopolskim powstaje kameralna przestrzeń, w której taniec nie musi wyglądać perfekcyjnie. Program „POCZUJ RUCH” łączy intuicyjny ruch, oddech, rozciąganie i elementy tańca współczesnego — bez lustra, oceniania i presji. Sprawdź, czy to forma ruchu dla Ciebie.

Szczegóły programu POCZUJ RUCH

• Data: 26 września 2026 roku (sobota)
• Godziny: 18:30–20:00
• Miejsce: przestrzeń holistyczna „Ciało Mówi”, ul. Szafirowa 2/2, Ostrów Wielkopolski
• Cena: 55 zł
• Czas trwania: 1 godzina 15 minut
• Grupa: kameralna, maksymalnie 6 osób

Kolejne spotkania są wstępnie planowane raz lub dwa razy w miesiącu, w soboty o godz. 18:30. Informacje o zapisach i rezerwacji miejsc nie zostały podane.

Na czym polegają zajęcia?

„POCZUJ RUCH” to program stworzony zarówno dla osób tańczących, jak i tych, które nigdy wcześniej nie uczestniczyły w zajęciach tanecznych. Nie trzeba być rozciągniętą osobą, znać techniki ani czuć się swobodnie na parkiecie.

Podczas spotkań pojawią się:

• medytacja w ruchu,
• intuicyjny taniec bez choreografii i presji,
• ćwiczenia oddechowe oraz rozciąganie,
• poznawanie możliwości własnego ciała,
• eksperymentowanie z ruchem,
• poszukiwanie indywidualnego sposobu poruszania się,
• podstawowe elementy tańca współczesnego.

Zajęcia odbywają się bez lustra i bez oceniania. Nie ma tu podziału na ruch „dobry” i „zły” — ważniejsze od efektu jest zauważenie własnego ciała i sprawdzenie, co dzieje się, gdy pozwala mu się swobodnie poruszać.

Kameralna forma i spokojna atmosfera

Ograniczenie grupy do sześciu osób ma zapewnić więcej swobody, uważności i przestrzeni na indywidualne doświadczenia. To propozycja dla tych, którzy chcą na chwilę odłożyć oczekiwania, zwolnić i potraktować ruch jako sposób na kontakt ze sobą, a nie wyłącznie aktywność fizyczną.

Link do wydarzenia na Facebooku