Źródło Kobiecości: Warsztat Uwalniania Napięć i Powrotu do Kobiecej Energii – relaks i uwolnienie

Biodra, miednica i dolna część brzucha często przechowują więcej napięcia, niż na co dzień zauważamy. 1 sierpnia w Ostrowie Wielkopolskim odbędzie się kameralny warsztat dla kobiet, łączący łagodny ruch, pracę z emocjami, medytację i aromaterapię. Warto zarezerwować sobie ten wieczór na wyciszenie, rozluźnienie i spokojny powrót do kontaktu z własnym ciałem.

Szczegóły wydarzenia „Źródło Kobiecości”

• Data: 1 sierpnia 2026 r. (sobota)
• Godzina: 18:30
• Czas trwania: około 2,5–3 godziny
• Miejsce: Ciało Mówi – Przestrzeń holistyczna, ul. Szafirowa 2/2, 63-400 Ostrów Wielkopolski
• Cena: 170 zł

W cenie znajdują się warsztat prowadzony przez dwie osoby, naturalny olejek eteryczny na własność, aromaterapia, upominkowe próbki i miniprodukty kosmetyczne oraz kawa, herbata i słodki poczęstunek.

Liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy przyjmują organizatorki: Katarzyna Wysokińska pod numerem 725 665 018 oraz Alicja Kempińska pod numerem 601 357 227. Rezerwacja wymaga wpłaty zadatku w wysokości 70 zł lub całości opłaty, gotówką albo przelewem na konto:

Ciało Mówi – holistycznie
Numer konta: 84 1160 2202 0000 0006 9045 1500
Tytuł przelewu: warsztaty 1.08.

Po dokonaniu wpłaty należy przekazać organizatorkom informację o przelewie. W przypadku zadatku pozostałe 100 zł będzie można rozliczyć na miejscu.

Ruch, miednica i emocje

Pierwszą część spotkania poprowadzi Alicja Kempińska, nauczycielka ruchu. Uczestniczki poznają podstawowe informacje o powięzi i mięśniach dna miednicy oraz ich związku z codziennym samopoczuciem i emocjami. Nie zabraknie też łagodnych ćwiczeń mobilizujących i rozluźniających biodra.

Praktyka będzie dostosowana do różnych poziomów sprawności – nie trzeba być rozciągniętą ani mieć doświadczenia w pracy z ciałem. Najważniejszy będzie komfort i uważność na własne potrzeby.

Druga część, prowadzona przez Katarzynę Wysokińską, właścicielkę Ciało Mówi – Przestrzeni holistycznej, skupi się na emocjach, relaksie i odpuszczaniu. W programie znalazły się:

• rozmowa o napięciach i emocjach zatrzymywanych w ciele,
• głęboka medytacja,
• łagodna praktyka uwalniania napięć w obrębie bioder i miednicy,
• ćwiczenia wspierające poczucie lekkości i wewnętrznego spokoju.

Całość odbędzie się w kameralnej, spokojnej atmosferze, z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych. Aromaterapia ma pomóc w wyciszeniu i ułatwić wejście w stan głębokiego relaksu.

Co zabrać na warsztat?

Przyda się własna mata do ćwiczeń oraz – opcjonalnie – ulubiony kocyk, który można wykorzystać podczas medytacji. Najlepiej wybrać wygodny, luźny strój: dres, legginsy albo długą sukienkę, która nie ogranicza ruchów.

Warsztat jest skierowany do kobiet, które chcą lepiej poczuć swoje ciało, rozluźnić okolice bioder i miednicy, zatrzymać się na chwilę oraz znaleźć spokojną przestrzeń na kontakt ze sobą.

Link do wydarzenia na Facebooku