Bezpieczeństwo kobiet – warsztaty samoobrony w Klubie Senior+

W sali Klub Senior+ zapach potu po ćwiczeniach pomiesza się z poważnymi rozmowami o bezpieczeństwie. Wydarzenie ma uczyć nie tylko technik fizycznych, lecz także tego, jak czytać sytuacje i reagować z zimną głową. Organizatorzy stawiają na praktykę i wsparcie psychologiczne, by uczestniczki wyszły stamtąd pewniejsze siebie.

• Warsztaty samoobrony w Klubie Senior+ będą nastawione na praktykę i asekurację
• Organizacja i zapisy w Nowych Skalmierzycach są proste – ważne informacje

Warsztaty samoobrony w Klubie Senior+ będą nastawione na praktykę i asekurację

Podczas spotkania prowadzące pokażą proste techniki obronne oraz przedstawią zasady bezpiecznego użycia gazu pieprzowego. Zajęcia mają pomóc w szybkiej ocenie ryzyka i rozwijaniu intuicji, która często decyduje o bezpieczeństwie w codziennych sytuacjach. Na miejscu obecna będzie też osoba zajmująca się wsparciem psychologicznym – to element, który organizatorzy podkreślają jako równie ważny, co ćwiczenia fizyczne.

Organizacja i zapisy w Nowych Skalmierzycach są proste – ważne informacje

• Termin: 21 marca 2026 r. (sobota)
• Godzina: 15:00–18:00
• Miejsce: Klub Senior+, ul. Okólna 8b (wejście od ul. Podkockiej, parking COM40)
• Zapisy pod numerem telefonu 791 170 570 do 19 marca 2026 r.

Uczestnictwo jest adresowane do mieszkanek Gminy i Miasta Nowe Skalmierzyce; warto zabrać wygodne ubranie i buty do ćwiczeń. Na liście organizacyjnej ważne są wcześniejsze zgłoszenia – liczba miejsc może być ograniczona.

W praktycznym ujęciu warto pamiętać, że takie warsztaty to nie tylko sekwencje ruchów. To też nauka zachowań prewencyjnych – od unikania niebezpiecznych sytuacji po proste sposoby na zwiększenie widoczności i reagowanie głosem. Dla kogoś, kto nigdy wcześniej nie ćwiczył, trzy godziny to dobry start: proste techniki, trochę teorii i rozmowa z psychologiem mogą podnieść pewność siebie o zauważalny procent.

na podstawie: Urząd Gminy i Miasta Nowe Skalmierzyce.