Bezpłatne warsztaty o diecie i ruchu przyciągną do centrum Ostrowa

W Ostrowie Wielkopolskim szykuje się spotkanie, które zamiast dietetycznych haseł serwuje konkrety dla codziennego życia. Uczestnicy mają nie tylko posłuchać o zdrowym odżywianiu, ale też wspólnie ułożyć sensowny plan na cały tydzień. To propozycja dla tych, którzy chcą wyjść z gotowym pomysłem, a nie z samą garścią porad. Dodatkowym atutem jest bezpłatny udział i imienny certyfikat po zakończeniu warsztatów.

• W centrum miasta pojawi się przestrzeń na rozmowę o jedzeniu i ruchu
• Uczestnicy mają wyjść z gotowym planem, a nie tylko z wykładem

W centrum miasta pojawi się przestrzeń na rozmowę o jedzeniu i ruchu

Warsztaty odbędą się 12 maja 2026 r. w Centrum Aktywności Lokalnej przy Urzędzie Miejskim w Ostrowie Wielkopolskim. Organizatorzy wyznaczyli czas spotkania na godz. 10:00–13:00, więc to propozycja dla osób, które mogą wygospodarować przedpołudnie na zajęcia łączące wiedzę z praktyką.

Najważniejsze informacje dla zainteresowanych:

1. Termin – 12 maja 2026 r.
2. Godziny – 10:00–13:00
3. Miejsce – Centrum Aktywności Lokalnej przy Urzędzie Miejskim w Ostrowie Wielkopolskim, Al. Powstańców Wielkopolskich 14
4. Koszt – udział bezpłatny
5. Zakończenie – imienny certyfikat ukończenia warsztatów

Do udziału mogą zgłaszać się osoby mieszkające, pracujące albo uczące się na terenie Aglomeracji Kalisko-Ostrowskiej. To ważne, bo oferta nie jest skierowana wyłącznie do jednej grupy wiekowej czy zawodowej – ma objąć szerzej osoby, które chcą uporządkować codzienne nawyki żywieniowe i ruchowe.

Uczestnicy mają wyjść z gotowym planem, a nie tylko z wykładem

Program spotkania został ułożony tak, by nie skończyło się na samej teorii. W pierwszej części przewidziano wykład z prezentacją o dietetyce, zdrowym odżywianiu i zachęcaniu do aktywności fizycznej. Chodzi o budowanie bardziej świadomego podejścia do jedzenia i ruchu, bez przesadnego komplikowania prostych spraw.

Potem przyjdzie czas na zajęcia praktyczne. Uczestnicy wspólnie przygotują tygodniową, zbilansowaną dietę oraz dobiorą aktywność fizyczną do wieku i wagi. Pomocne mają być materiały przekazane przez realizatora, w tym broszura, tabela kaloryczności i kalkulator BMI. Na koniec zaplanowano podsumowanie i dyskusję, czyli moment na dopięcie tematów, które pojawią się w trakcie spotkania.

Za organizacją stoi Stowarzyszenie Aglomeracja Kalisko-Ostrowska. Warsztaty odbywają się w ramach projektu „IntegrujeMY, AktywizujeMY mieszkańców Aglomeracji Kalisko-Ostrowskiej”, współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus w programie Fundusze Europejskie dla Wielkopolski 2021–2027 oraz z budżetu SAKO.

Informacji o zapisach i dokumentach rekrutacyjnych udziela Referat ds. Organizacji Pozarządowych i Polityki Senioralnej. Kontakt można uzyskać telefonicznie pod numerem 625822510 lub mailowo na adres [email protected].

na podstawie: UM Ostrów Wielkopolski.