Spokój i harmonia – relaksacja i kąpiel w dźwiękach w Ostrowie

Wieczór bez pośpiechu, ekranów i natłoku myśli? W Ostrowie Wielkopolskim odbędzie się spokojna sesja relaksacyjno-dźwiękowa, podczas której ciało, oddech i dźwięki pomogą zwolnić tempo oraz głębiej odpocząć. To kameralne spotkanie dla osób, które potrzebują chwili wyciszenia, ukojenia emocji i odpuszczenia codziennych napięć.

Szczegóły wydarzenia „Spokój i harmonia”

• Data: 30 lipca 2026 roku, czwartek, godz. 19:30
• Czas trwania: około 1,5 godziny
• Miejsce: Przestrzeń holistyczna Ciało Mówi, ul. Szafirowa 2, 63-400 Ostrów Wielkopolski
• Cena: 60 zł
• Zapisy: telefonicznie pod numerem 725 665 018
• Liczba miejsc: ograniczona

Spotkanie odbędzie się w Przestrzeni holistycznej Ciało Mówi. Zajęcia zostaną zrealizowane po zebraniu minimalnej liczby uczestników.

Relaksacja i kąpiel w dźwiękach

Sesja rozpocznie się od kilku minut łagodnych ćwiczeń i prostych ruchów, które pomagają rozluźnić ciało oraz skierować uwagę na oddech i chwilę obecną. Następnie uczestnicy przejdą przez około 30-minutową relaksację prowadzoną, nastawioną na wyciszenie, poczucie bezpieczeństwa i większą życzliwość wobec siebie.

Drugą część spotkania wypełni około 30 minut kąpieli w dźwiękach. Misy, bęben oceaniczny i inne instrumenty stworzą przestrzeń do głębokiego odprężenia, regeneracji i spokojnej integracji doświadczeń. Nie trzeba mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia — można po prostu położyć się wygodnie i pozwolić, by dźwięki prowadziły przez relaks.

Co warto zabrać i na co zwrócić uwagę?

Dla własnego komfortu warto przynieść matę, koc i poduszkę. W spotkaniu można uczestniczyć samodzielnie, z bliską osobą, przyjaciółką, partnerem lub rodziną.

Po sesji przewidziano również:

• rozgrzewającą herbatę
• przestrzeń na spokojne rozmowy
• kartę afirmacyjną na dalszą drogę
• możliwość zakupu naturalnej świecy sojowej z intencją lub olejku dopasowanego do potrzeb

Przeciwwskazaniami do udziału są: rozrusznik serca, inne metalowe elementy w ciele, pierwszy trymestr ciąży, epilepsja oraz poważne zaburzenia neurologiczne.

Link do wydarzenia na Facebooku