Wieczór autorski Ingą Schorowską w Ostrowie — premiera „SOMAYOG. Jak cofnąć czas?”

Na chwilę przed świętami Ostrów zaprasza na spotkanie z osobą, która wprowadziła Somayog do Polski — będzie o ciele, oddechu i prostych sposobach na większą lekkość w codziennym życiu. Warto wpaść i posłuchać autorki na żywo.

Szczegóły wydarzenia (Wieczór autorski z Ingą Schorowską)

• Data i godzina: czwartek, 18 grudnia 2025, godz. 16:00–17:30
• Miejsce: Swoboda przestrzeń kreatywna, ulica Kaliska 56, 63-400 Ostrów Wielkopolski, Polska
• Wstęp: Wstęp wolny
• Po spotkaniu: praktyka SOMAYOG prowadzona przez Ingę Schorowską, godz. 17:30–19:00
  • Cena praktyki: 99 zł
  • Dla nauczycielek Somayog: 70 zł
  • Ubiór: wygodny, luźny strój ‍
  • Zapisy / informacje: tel. 511 836 536, e-mail: [email protected]
  • Liczba miejsc ograniczona
• Kontakt / organizacja: Anna Gaworzewska (informacje i zapisy)

Więcej aktualności z Ostrowa Wielkopolskiego znajdziesz na stronie głównej owlkp.pl, a wydarzenia i imprezy na najbliższe dni zawsze na owlkp.pl/wydarzenie.

Opis wydarzenia

Inga Schorowska — trenerka Somayog, nauczycielka Techniki Alexandra i specjalistka w pracy z ciałem — zaprezentuje swoją nową książkę „SOMAYOG. Jak cofnąć czas?”. To praktyczny przewodnik łączący ćwiczenia rozluźniające z uważnością ruchu i prostymi praktykami, które można wprowadzić do dnia nawet przy niewielkiej ilości czasu.

Co książka obiecuje i czego możesz się spodziewać:

• Rozluźnienie chronicznych napięć i poprawa mobilności kręgosłupa i stawów.
• Przywrócenie bardziej naturalnej postawy i lepszego oddechu.
• Ćwiczenia bezpieczne, oparte na zasadzie przyjemności, przydatne także dla osób unikających intensywnych treningów.
• Proste praktyki na redukcję stresu, poprawę koncentracji i większą obecność „tu i teraz”.

Dodatkowo po części rozmównej odbędzie się praktyka Somayog z autorką — to dobra okazja, by od razu przetestować opisane w książce wskazówki.

Dla kogo to wydarzenie?

• Dla osób szukających łagodnej pracy z ciałem i oddechem.
• Dla zapracowanych, którzy chcą wprowadzić krótkie, efektywne nawyki.
• Dla nauczycielek/nauczycieli Somayog oraz początkujących ciekawych metody.

Spotkanie ma kameralny charakter — rozmowa z autorką, pytania od publiczności i praktyczne ćwiczenia na miejscu.

Link do wydarzenia na Facebooku