Body Balance wraca na polanę. Ruszamy w czerwcu

Słońce przebija się przez liście, trawa miękka pod stopami, a w powietrzu unosi się śpiew ptaków. W takim otoczeniu łatwiej zapomnieć o biurowym krześle i godzinach spędzonych nad ekranem. Ostrowianie, którzy w ubiegłym roku tłumnie pojawili się na zajęciach Body Balance, dostają kolejną szansę – letnia edycja startuje już w czerwcu.

• Trzy światy w jednym treningu
• Plan na czwartkowe popołudnia

Trzy światy w jednym treningu

Body Balance to połączenie, które brzmi jak sprzeczność, a działa jak idealne dopasowanie. Joga rozciąga i uspokaja, pilates buduje siłę tam, gdzie jej najbardziej potrzeba, a tai chi uczy płynności, której brakuje w codziennym pędzie. Efekt? Ciało pracuje, ale nie krzyczy. Umysł odpoczywa, choć nie zasypia.

Zajęcia odbywają się na polanie w Parku Miejskim – w samym centrum zieleni, z dala od miejskiego zgiełku, choć na wyciągnięcie ręki od codziennych spraw. Organizatorzy podkreślają, że nie trzeba być sportowcem. Wiek i kondycja nie grają roli – liczy się chęć ruszenia się z kanapy.

Regularna aktywność na świeżym powietrzu ma kluczowe znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga ograniczać ryzyko schorzeń układu ruchu i krążenia, wspiera walkę z nadwagą oraz sprzyja redukcji stresu i napięcia.

Te słowa Karoliny Krzywdy, manager klubu Sky Fitness, brzmią jak medyczna rekomendacja, którą chce się wypełnić. Klub jest partnerem akcji, a władze miasta widzą w niej coś więcej niż tylko sportowe wydarzenie.

Chcemy, aby mieszkańcy Ostrowa mieli dostęp do różnorodnych i nowoczesnych form aktywności fizycznej – mówi Sebastian Górski, prezydent Ostrowa Wielkopolskiego. – Cieszy fakt, że partnerzy miejskich programów chcą dzielić się swoimi usługami z Ostrowianami.

Plan na czwartkowe popołudnia

Harmonogram jest prosty i niezmiennie powtarzalny – wystarczy zapamiętać jeden dzień tygodnia. Pierwsze spotkanie już 11 czerwca, potem co tydzień o tej samej porze.

• co: Body Balance (wstęp wolny)
• gdzie: Park Miejski – Polana
• kiedy: każdy czwartek, start 11 czerwca
• godzina: 17:00

Pakowanie zajmuje minutę: mata, woda, dobry humor. Resztę zapewniają organizatorzy – przestrzeń, atmosferę i instruktora, który poprowadzi przez sekwencję łączącą oddech z ruchem. Letnie wieczory są długie, więc po treningu zostaje jeszcze czas na spacer lub po prostu leżenie w trawie, dopóki słońce nie zejdzie za drzewa.

na podstawie: Urząd Miasta w Ostrowie Wielkopolskim.